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      <pubDate>Mon, 25 Jul 2011 18:50:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[ALONGAMENTO]]></title>
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         <description><![CDATA[


&#160;


&#160;POR QUE&#160; ALONGAR-SE?

&#160;

Alongamento corrige postura, massageia órgãos e aumenta bem-estar&#160;

  &#160;  Os  movimentos de girar, dobrar e alongar o  corpo oferecem uma série  de  vantagens para a saúde, que vão desde a  correção da postura, alívio  de  dores musculares, relaxamento até a  liberação de “hormônios do   bem-estar”, como a serotonina.  &#160; &#160;  &#160;Os   movimentos de girar, dobrar e alongar o corpo oferecem uma série  de   vantagens para a...]]></description>
         <pubDate>Mon, 25 Jul 2011 18:50:00 +0200</pubDate>
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         <category>Novidades</category>
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         <title><![CDATA[BENEFICIOS DA CAPOEIRA]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;
A Capoeira proporciona grande reflexão espiritual, portanto temos a oportunidade de lembrarmos Deus em primeiro lugar.
Traz conscientização do sentimento de Brasilidade, pois é a única arte-luta genuinamente Brasileira.
Fortalece e consolida a saúde e desenvolve integralmente o organismo pela exploração do seu potencial biológico.
A Capoeira aperfeiçoa toda a coordenação motora, e aprimora a flexibilidade, equilíbrio e destreza, assegura o bom humor, alivia as tensões do dia a dia e...]]></description>
         <pubDate>Tue, 05 Jul 2011 16:18:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[PILATES]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;
O que é&#160;Pilates?


&#160;

Pilates oferece uma abordagem suave mas poderosa para atingir o potencial natural de força, flexibilidade e energia. É uma forma única de trabalhar todo o corpo pois utiliza todos os músculos durante uma aula, em especial os músculos posturais profundos que asseguram uma proteção mais eficiente da coluna vertebral e de todas as outras articulações.

&#160;

Pilates é um método de exercício altamente eficiente e seguro mas é simultaneamente o...]]></description>
         <pubDate>Mon, 04 Jul 2011 19:44:00 +0200</pubDate>
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         <description><![CDATA[&#160;]]></description>
         <pubDate>Thu, 16 Dec 2010 11:07:00 +0200</pubDate>
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         <title><![CDATA[Site lançado]]></title>
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         <description><![CDATA[&#160;]]></description>
         <pubDate>Thu, 16 Dec 2010 11:06:00 +0200</pubDate>
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